Søvnkurs

Vi har ledige plassar på søvnkurs! Kurset gir kunnskap og praktiske strategiar for betre søvnvanar – heilt utan bruk av sovemedisin.

Oppstart 5. mai. Kurset går kl. 09.00–11.00 på følgjande datoar: 5., 12., 19. og 26. mai, samt 2. juni. I tillegg vert det ei oppfølging 29. august og ein individuell oppstartsamtale i forkant av kurset.

Eit kurs for deg som:

• Har problem med å sovne om kvelden, vakne for tideleg om morgenen, sover uroleg eller opplev mange oppvakningar i løpet av natta.
• Opplev at søvnvanskane påverkar korleis du fungerer i kvardagen
• Ønsker å forbetre søvnkvaliteten utan bruk av medikament
• Er over 18 år

Kurset er ikkje for deg som:

• Ubehandla søvnapne, narkolepsi, bipolar liding, schizofreni eller demens
  

Påmelding - Send inn søknadsskjema:

Ergoterapi for barn og vaksne, fysioterapi for vaksne, og basseng - søknad - stord Lenke til et annet nettsted.

Telefon:

Rolf Kristian Almås, Fysioterapeut/kursleiar: 900 63 402

Frida Andreassen, Fysioterapeut/kursleiar: 901 28 478

Ole Christian Heimly, Ergoterapeut/kursleiar: 456 59 473

Foto: Helsedirektoratet