Friskliv og Meistring er eit tilbod for deg som ynskjer støtte til å endre levevanar og meistre helseutfordringar. Alle tilboda startar med ein individuell helsesamtale, for å kartlegge dine utfordringar og mål, samt gir oversikt over eventuelle tilpassingar som må gjeras for deg.
Tilbodet vert tilrettelagt med mål om å betra kvardagen din gjennom open dialog og tett samarbeid
Du må verta motivert for å nyttiggjere deg av tilbodet.
Korleis søkje
- Du kan søkje via søknadsskjema her
- Du kan henvende deg via dei tenester du allereie har
- Dersom du har teneste frå før kan du sende ein beskjed eller melding via Helsenorge.no.
Tilsette
| Tonje Hovland Tlf. 48189821 E-post: Tonje.hovland@stord.kommune.no |
Fungerande avdelingsleiar |
|
Frida Andreassen |
Fysioterapeut Friskliv og meistring |
Individuell oppfølging
Helsesamtale
Du får eit tilbod om individuelle helesamtalar under heile forløpet. Her fokuserer me på kva som er viktig for deg, for å nå dine mål.
Me jobbar saman for å auke sin motivasjon for at du skal oppnå dine mål.
Kosthold
Du får tilbod om kostholdsveiledning.
Gruppetilbod
- Mandag 13.00-14.00 (inne) og onsdager kl 13.00-14.00 (ute)
- Fokus: Styrke og utholdhenhetstrening som tilpasses den enkelte
- Dersom du ynskjer kan du få tilbod om kondisjonstest i forkant av oppstart av treningsgruppe
Kurs
Kurs - Meistring av langvarig smerte
- Kurset er for deg som ynskjer hjelp til å mesitre langvarig smerte
- Kurset består av en teoretisk og praktisk del
- Kurset går over seks veker
- Oppstart ved behov
Kurs for røyke- og snusslutt
- Webbinar/webkurs over ein periode på seks kursdagar
- Oppstart 08.03.23
- Onsdag: Kl 14.00-15.30
Tankevirus
- Tankevirus er eit kurs for deg som ynskjer å bli meir oppmerksom på eigne tanker.
- Webinar/webkurs over ein periode på tre kursdagar
- Dato: 31. mai, 7. juni og 14. juni, kl. 09:30-11:00
KID
- Kurs i meistring av depresjon
- Oppstart 05.10.23, siste dag 30.11.23
- Torsdagar kl. 11.30 til 13.30
Forutsetningar for å delta
- Du må kunne koma deg til og frå tilbodet på eigehand
-
Du må verte motivert
-
Du må bu i Stord kommune